השמנה בילדים קשורה לתפקוד קוגניטיבי לקוי. עם זאת, המנגנונים העומדים בבסיס הקשר הזה דורשים הערכה. שינה עשויה להיות מנחה רלוונטית, שכן שינה לקויה מנבאת גם שומן מוגבר וגם תפקוד קוגניטיבי לקוי.
עוד בעניין דומה
לאחרונה פורסמו בכתב העת JAMA Neurology, ממצאיו של מחקר בו חוקרים ביקשו להעריך את ההשפעות של שומן ושינה על תפקוד קוגניטיבי של מתבגרים.
המחקר התבצע במתכונת של מחקר מוצלב בעל הקצאה אקראית, חד-סמיות, בין השנים 2020-2022. הורים או מטפלים סיפקו מידע דמוגרפי למשתתפים מתבגרים.
אחוזי מדד מסת הגוף ואנליזה ביו-חשמלית העריכו את השומן. מתבגרים השלימו 2 תנאי שינה מאושרים באקטיגרפיה, נאותים ומוגבלים, ולאחר מכן הערכה קוגניטיבית אישית. לא ניתן מעקב נוסף.
החוקרים ביצעו איסוף נתונים במרפאה לרפואה התנהגותית בברמינגהם, אלבמה. סך של 323 משתתפים הוערכו לזכאות (גילאי 14-19 שנים ובריאים). מתוך 244 המתבגרים הזכאים, 157 סירבו להשתתף. 87 חולקו באקראי ו-26 נשרו לאחר ההרשמה. במדגם הסופי הוכללו 61 מתבגרים, 31 עם משקל תקין ו-30 עם עודף משקל או השמנת יתר. החוקרים ניתחו את הנתונים בין החודשים אפריל-אוקטובר 2023.
לאחר תקופה של יומיים של שינה מספקת, מתבגרים השלימו שני מצבי שינה: נאות (משך ממוצע, 8 שעות, 54 דקות [58.0 דקות]) ומוגבל (משך ממוצע, 4 שעות, 12 דקות [50.7 דקות]).
במדגם הסופי הוכללו 61 מתבגרים (גיל ממוצע, 16.3 [1.6] שנים; 35 [57.4%] נשים). שינה מוגבלת ניבאה ציוני קוגניציה גלובליים גרועים יותר (ממוצע מוגבל, 98.0 [2.8]; ממוצע נאות 103.2 [2.9]), ציוני קוגניציה נוזלית (ממוצע מוגבל [, 94.5 [3.2; ממוצע נאות [102.0 [3.6), וציוני גמישות קוגניטיבית (ממוצע מוגבל 84.8 [3.0]; ממוצע נאות [92.8 [3.0) עבור מתבגרים עם עודף משקל או השמנת יתר.
לא הופיעו הבדלים עבור מתבגרים עם משקל תקין. למתבגרים עם עודף משקל או השמנה היו גם ציוני קשב נמוכים יותר (ממוצע [80.0 [2.3) בהשוואה למתבגרים עם משקל תקין (ממוצע [88.4 [2.3) בעקבות שינה מוגבלת. לא הופיעו הבדלים בעקבות שינה מספקת. הממצאים היו דומים לגבי אחוז השומן הכולל בגוף (total body fat TBF).
עם זאת, עבור מתבגרים עם TBF מעל 42, שינה מוגבלת ניבאה גם מהירות עיבוד נמוכה יותר, והקשר בין שינה ותשומת לב לא השתנה בהתבסס על TBF%.
החוקרים הסיקו כי מתבגרים עם עודף משקל או השמנת יתר עלולים להיות פגיעים יותר להשפעות קוגניטיביות שליליות בעקבות הגבלת שינה. שיפור היגיינת השינה ומשך השינה בקבוצה זו עשוי להשפיע לטובה על בריאותם הקוגניטיבית.
מקור:
הירשמו לקבלת עדכונים בנושאים שעלו בכתבה
תגובות אחרונות